Mental Health – Warum so viele Menschen gerade struggeln

Immer mehr Menschen kämpfen mit Ängsten, Stress, Überforderung oder depressiven Verstimmungen.

Und ehrlich gesagt: Es ist kein Wunder.

Wir leben gegen unsere Natur

Wir sind fühlende Wesen – doch in unserer Gesellschaft sollen wir funktionieren wie Roboter. Egal, ob du einen Chef hast, mit dem du nicht klarkommst, oder Kollegen, die dich ständig nerven – du musst trotzdem hingehen, funktionieren und deine Brötchen verdienen.

Sätze wie „Ich sollte das einfach nicht so an mich ranlassen“ hört man ständig. Aber das geht nicht. Du bist Mensch. Und sei froh, dass du noch so viele Gefühle hast, dass dich Dinge überhaupt berühren.

Das ist kein Schwächezeichen – das ist der erste Schritt raus aus einer kranken Gesellschaft.

Du fühlst noch – und das ist gut so

Dein Ego ist nicht so starr, nicht so eng – du fühlst noch etwas. Und genau das sollte gefördert werden.

Wir haben die falschen Vorbilder: Hart sein, keine Gefühle zeigen, immer funktionieren – das gilt als stark. Doch in Wahrheit ist das das Endstadium des Egos – ein Mensch, der alles geopfert hat, nur um zu überleben.

Was wir wirklich brauchen

Wieder fühlen lernen.

Gefühle als natürlichen Teil unseres Lebens wahrnehmen. Darum geht’s.

Vielleicht kennst du das

Glaubst du manchmal, du bist einfach zu sensibel?

Glaubst du, du solltest dir Dinge einfach nicht so zu Herzen nehmen?

Denkst du, Stärke bedeutet, keine Gefühle zu haben?

Ich kann dir sagen: Das alles stimmt nicht.

Was wahre Stärke wirklich bedeutet

Stark sein heißt, sich selbst zu spüren – auch wenn es weh tut. Stark sein heißt, mit dem zu bleiben, was ist – statt es zu verdrängen. Und Männlichkeit ist etwas ganz anderes, als man dir beigebracht hat.

Du bist nicht falsch

Du bist nicht falsch, weil du fühlst. Du bist genau richtig.

Du bist hier, damit wir wieder menschlicher miteinander umgehen.

Darum geht es wirklich: Nicht um perfekte Fassaden, die sich gegenseitig zulächeln, während innen alles leer ist. Sondern um echten Kontakt. Darum, was uns wirklich bewegt, was wir fühlen, was uns beschäftigt.

Wir sind die Generation, die es anders macht

Die Generation vor uns hatte niemanden, der ihnen das beigebracht hat.

Viele sind in Arbeit oder Alkohol geflüchtet.

Aber wir – wir sind hier, um das zu ändern. Und du bist ein Teil davon.