Immer mehr Depression & Angst. Warum psychische Krankheiten zunehmen – und was die wahre Ursache ist

Wir sind immernoch mitten in der Evolution

Das Leben ist nicht fertig. Wir sind kein abgeschlossenes Produkt, sondern ein Prozess – namens Evolution. Alte Strategien, die uns früher getragen haben – Verdrängen, Aushalten, Ablenken – verlieren ihre Wirkung. Heute spüren wir deutlicher denn je:

Etwas in uns will wachsen.

Wenn das Ego nicht mehr schützt

Was geschieht, wenn das Ego, unsere Masken und Vermeidungsstrategien brüchig werden?Dann zeigt sich, was darunter liegt: Schmerz. Trauer. Wut. Ohnmacht.

Oft erscheint das zunächst als Angststörung oder Depression. Körper und Psyche senden klare Signale:"So geht es nicht weiter. Wach auf!"

Würden wir hinschauen, wenn es nicht unangenehm wäre? Nein.

Erst das Leid zwingt uns, ehrlich zu werden, tiefer zu gehen und die Maske fallen zu lassen.

Depression Angst -

Leiden als Einladung zum Erwachen

Denk einmal über das Wort Depression nach: de-pression – den Druck rausnehmen.

Oder wie Jim Carrey es ausdrückte:

“Depression is your body saying, ‘Fuck you, I don’t want to be this character anymore. I don’t want to hold up this avatar that you’ve created in the world. It’s too much for me.’”

Depression ist also nicht das Ende, sondern ein Weckruf.

Ich kenne das aus meinem eigenen Prozess: Erst als gar nichts mehr ging, holte ich mir Unterstützung und begann endlich hinzusehen. Tief in mir dämmerte schon, dass da mehr ist – und dass ich auch meinen Anteil daran habe, warum mir die gleichen Dinge immer wieder passieren.

Heute weiß ich: Meine Depression, toxische Beziehungen, Panikattacken, sogar körperliche Verletzungen – all das waren Weckrufe, Chancen, tiefer zu gehen und genauer hinzusehen. In jeder einzelnen schweren Phase lag ein Geschenk. Rückblickend wird es deutlich:

Das Leben will uns wecken.

Wachstum ist oft mit Schmerz verbunden

Wachstum fühlt sich selten angenehm an. Es kann das Äußerste von dir fordern. Es gibt Momente, da glaubst du, du stirbst.

Doch wenn der Sturm vorüberzieht, beginnt etwas Neues: Tiefer. Schöner. Verbundener.

Die entscheidende Frage

Vielleicht ist es an der Zeit, aus der Opferrolle auszusteigen. Nicht länger typische Gedanken zu denken wie:

„Warum passiert mir das ständig?“

„Warum immer ich?“

„Schon wieder, wieso trifft es nur mich?“

Sondern ins Vertrauen zu gehen und zu fragen:

„Welchen Sinn hat das?“

„Welches Geschenk liegt darin?“

„Wohin will mich das Leben führen?“

Ich bin der festen Überzeugung:

Das, was wir heute noch psychische Krankheiten nennen, sind in Wahrheit Weckrufe des Lebens.

Ein Hinweis, dass wir bereit sind, weiterzugehen, uns zu entwickeln und ein Leben aus mehr Tiefe, Wahrheit und Verbundenheit zu führen.

Empfehlungen & Unterstützung

Wenn du merkst, dass dich Angst, Depression oder wiederkehrende Muster belasten, gibt es Wege, aktiv etwas zu tun:

• Bücher & Inspiration: Eckhart Tolle – Eine neue Erde: Bewusstseinssprung statt Selbstzerstörung – ein starkes Werk, um Achtsamkeit und innere Klarheit zu entwickeln.

• Therapeuten & Traumaarbeit: Traumatherapeuten wie Norbert Gopal Klein bieten Unterstützung und Hilfe in Form von Büchern, Videos oder auch Sessions bei ihm, um alte Verletzungen zu bearbeiten und den Heilungsprozess zu fördern.

• Coaching & persönliche Unterstützung: Wenn du tiefer gehen willst, helfe ich dir in einem kostenlosen Erstgespräch, Klarheit zu gewinnen und erste Schritte zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Freiheit zu gehen. Den Link findest du auf der Startseite.